Czy depresję da się zwalczyć???

Zadbaj i pozwól dbać innym - zdrowie, uroda, pielęgnacja.
Awatar użytkownika
jazzik
gejlord
gejlord
Posty: 8321
Rejestracja: 26.07.2013 22:46:03
Lokalizacja: z pokoju na 3 piętrze po prawej

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: jazzik » 13.04.2018 19:16:35

Obawiam się, że twój psychiatra popadł w schemat: jest gejem = ma problemy z samoakceptacją = ma depresję.
Mam znajomego ze stwardnieniem rozsianym... bierze leki, nic po nim nie widać, ale, jeśli lekarz wie, to zaczyna się ten schemat, że głupie, napadowe bóle głowy są przez to stwardnienie.
Niestety, ale lekarze równie często popadają w schematyczne myślenie, co nie-lekarze.
“Maybe that's one of the ways you recognize really lonely people... they can always think of something to do on rainy days. " - Stephen King

Awatar użytkownika
Joregatsu
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 301
Rejestracja: 28.02.2018 16:51:29
Lokalizacja: Story Brooke

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Joregatsu » 14.04.2018 08:14:39

Uświadomię moją psychiatrę, że się myli. Problemy, które pojawiły się odnośnie samoakceptacji nie były główną podstawą mojej depresji, napewno to jakoś wpłynęło.
I rodzinny lekarz tak samo podejście - depresja winna moim objawom, co się później okazało, że to bardzo niski poziom testosteronu, nawet mimo skonfrontowania go z objawami jak przy andropauzie powiedział, że nie ma czym się przejmować.
'Kiedy świat jest chory i umiera, ludzie powstaną jak Wojownicy Tęczy" - przysłowie Indian Cree

Awatar użytkownika
Joregatsu
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 301
Rejestracja: 28.02.2018 16:51:29
Lokalizacja: Story Brooke

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Joregatsu » 14.04.2018 09:56:41

Myślę o wbiciu na testosteron 150mg e7d. Może poczuję się lepiej i objawy typowe dla andropauzy znikną
'Kiedy świat jest chory i umiera, ludzie powstaną jak Wojownicy Tęczy" - przysłowie Indian Cree

Awatar użytkownika
Joregatsu
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 301
Rejestracja: 28.02.2018 16:51:29
Lokalizacja: Story Brooke

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Joregatsu » 29.04.2018 08:56:50

Jestem na testosteronie 150mg/tyg czuję się lepiej. Nie biorę już escitalopramu, który w ostatniej dawce 15 mg ogłupiał mnie. Zostałem na pierwszym leku, który pomaga na zasypianie, zwiekszyła psychiatra dawkę bo nadal mówi, że depresja jest + że wymagam intensywnego leczenia (mam nadzieję, że elektrowstrząsów nie bierze pod uwagę lol :D ) oraz lek przeciw lękowy. Wiosna też swoje robi, póki co odżyłem, nie przejmuję się tak życiem. Oby tak zostalo.
'Kiedy świat jest chory i umiera, ludzie powstaną jak Wojownicy Tęczy" - przysłowie Indian Cree

Awatar użytkownika
Miodrzekł
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 392
Rejestracja: 20.09.2017 20:53:05
Lokalizacja: N/A

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Miodrzekł » 29.04.2018 15:30:41

Oby ciągle szło ku lepszemu :)

Awatar użytkownika
Joregatsu
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 301
Rejestracja: 28.02.2018 16:51:29
Lokalizacja: Story Brooke

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Joregatsu » 12.06.2018 00:36:05

https://medium.com/@wilw/my-name-is-wil ... 693f9c0af1
Co do depresji można okiełznać, GAD jest o wiele gorsze :-|
'Kiedy świat jest chory i umiera, ludzie powstaną jak Wojownicy Tęczy" - przysłowie Indian Cree

Awatar użytkownika
eden
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 390
Rejestracja: 04.11.2011 00:20:01

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: eden » 14.06.2018 00:44:01

O, nie wiedziałem że taki temat jest nawet na forum.
Esci brałem przez blisko 6 lat z dobrym, terapeutycznym skutkiem w leczeniu obniżonego nastroju.
Co u Ciebie spowodowało przejscie na androgeny oprócz otępienia przed SSRI?

Awatar użytkownika
Joregatsu
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 301
Rejestracja: 28.02.2018 16:51:29
Lokalizacja: Story Brooke

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Joregatsu » 15.06.2018 09:44:55

Brak energii, ospałość, szybka męczliwość, a przede wszystkim nastrój - zmiany od głębokiej melancholii, płaczliwość, ból egzystencjalny po raz na jakiś czas dobry nastrój. Czułem, że coś nie tak. Jakoś po 20tce zaczęły się problemy z libido. To był mniej więcej tak rizwijała się depresja, spadałol libido. Brak energii, migreny - totalny shit egzystencjalny + duże dawki stresu codziennie. W mój GAD (zespół lęku uogólnionego) urósł do rangii potwora. Myślę, że w hormonach dużo namieszał mi kortyzol. Mam podwyższony progesteron (norma 0.10-0.20 u mnie 0.40, badałem w marcu, natomiast testosteron poniżej zakresu normy referencyjnej (rodzinny lekarz mnie olał). Po przejściu na testosteron badany w maju ten podwyższył się, niestety progesteron jest inhibitorem 5 alfa reduktazy i testo w wyniku aromatazy "wywalił" mi estro, obecnie już temu zaradzam). Libido nie ma. Moje GAD się wyciszyło. Nie bardzo ufam w ssri - esci dawka 5-10mg była dla mnie neutralna, przepisana dawka 15mg bardzo mnie otępiała, zaskoczyła nawet depersonalizacja (efekt uboczny). Obecnie biorę 100mg trittico (trazodon), przeciw lękowo pregabalinę 150mg rano i wieczorem. W sytuacji kryzysowej nagłego pojawienia się lęku alprazolam. Chcę spróbować alternatywy dla ssri tj.
SAM-e (S-adenozylometioninę) po konsultacji z psychiatrą https://www.nastrazyzdrowia.pl/artykuly ... lasciwosci
'Kiedy świat jest chory i umiera, ludzie powstaną jak Wojownicy Tęczy" - przysłowie Indian Cree

Awatar użytkownika
Leo
gejlord
gejlord
Posty: 8299
Rejestracja: 12.11.2012 22:50:32
Lokalizacja: Tychy

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Leo » 15.06.2018 22:06:17

Joregatsu pisze:Brak energii, ospałość, szybka męczliwość,

O, astma.

Awatar użytkownika
Joregatsu
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 301
Rejestracja: 28.02.2018 16:51:29
Lokalizacja: Story Brooke

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Joregatsu » 16.06.2018 15:07:44

Ta astma...
'Kiedy świat jest chory i umiera, ludzie powstaną jak Wojownicy Tęczy" - przysłowie Indian Cree

Awatar użytkownika
Joregatsu
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 301
Rejestracja: 28.02.2018 16:51:29
Lokalizacja: Story Brooke

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Joregatsu » 21.06.2018 22:12:24

Dziś spróbowałem 500mg DLPA rano przy kawie. Zaczęło działać ok godz 13.
"DLPA jest mieszaniną dwóch form aminokwasu fenyloalaniny, które uzupełniają wzajemnie swoje działanie. Związek ten odznacza się doskonałą bioprzyswajalnością, dzięki czemu obserwuje się jej wielokierunkowy korzystny wpływ na organizm. Suplementacja skutkuje między innymi pobudzeniem działania ośrodkowego układu nerwowego, poprawiając tym samym zdolności poznawcze oraz stabilizując nastrój.

Podstawowe korzyści:

zwiększenie energii i motywacji
wspieranie zdolności poznawczych
poprawa wydolności fizycznej
działanie przeciwbólowe" - źródło Swiss Herbal

Na mnie zadziałalo to pojawieniem się motywacji i lekkim euforycznym stanem. Trwało to ok 2h.
Od dziś wbijam SAMe + vit. z grupy B. Działanie antydepresyjne ma zacząć się po 2 tygodniach.
'Kiedy świat jest chory i umiera, ludzie powstaną jak Wojownicy Tęczy" - przysłowie Indian Cree

Awatar użytkownika
Joregatsu
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 301
Rejestracja: 28.02.2018 16:51:29
Lokalizacja: Story Brooke

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Joregatsu » 29.06.2018 13:32:50

Wracam do escitalopramu tak ustaliłem z psychiatrą, dawka docelowa 10mg. Natomiast psycholożka chce bym spróbował mindfulness. I też myślę, że dużo pracy muszę włożyć. Wyszło, że mam braki tzn tego czego od rodziców nie doświadczyłem. U mnie nie chwalili rodzice, ojciec się nabijał raczej (jak to toksyczny rodzic). Dyskutowałem na temat orientacji też wyszło, że potrzebuję więzi emocjonalnej. Tylko życie inaczej większość chce seksu. Psycholożka powiedziała, że mało jest długo trwających związków homo. Nie wiem, może jak ogarnę się tj. depresje itd to nauczę się na nowo cieszyć tym co jest, a nie gdybać i marzyć co byłoby gdyby...
Od psycholożki zawsze wychodzę pozytywnie naładowany, a jak wracam do domu energia pozytywna zanika.
'Kiedy świat jest chory i umiera, ludzie powstaną jak Wojownicy Tęczy" - przysłowie Indian Cree

Awatar użytkownika
Nathi
Księżniczka
Księżniczka
Posty: 29751
Rejestracja: 12.12.2013 19:37:52
Lokalizacja: Zamek króla.

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Nathi » 29.06.2018 13:51:17

Też bym wracał pozytywnie nastawiony od psycholog, która mówi, że jest mało trwałych związków homo :lol:
Obrazek ✿ ✿ ✿ Natalka je bent mooi ✿ ✿ ✿

Awatar użytkownika
Joregatsu
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 301
Rejestracja: 28.02.2018 16:51:29
Lokalizacja: Story Brooke

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Joregatsu » 29.06.2018 14:35:23

Na tym akurat się nie skupiłem. Powiedziała, że kobita i facet ½+½ jedność aka całość. Ja kumam o co chodzi. Dla zobrazowania powiedziałem, że to +/-. A facet + facet to albo +/+ lub -/- chociaż na x przypadków jest +/- . Kobiety różnią się od facetów chęć bliskości i nie mówię tu tylko o cielesnej. Zależy kto i jakie ma priorytety. Dla mnie seks taki bez tej sfery emocjonalnej jest "jałowy". Parcia na seks nie mam. Po kilku dniach się wkurwiłem i usunąłem na portalu aka randkowym (powinno być na szybki numerek). Na 20 wiadomości jedna osoba nie pytała czy ja na seks szukam. Moje libido sobie poszło gdzieś w las :D Raz spróbowałem i jakoś mnie nie ciągnie. Bardziej żałuję, że nie mogę spotkać się na rower z moim kiedyś poznanym znajomym i te nasze rozmowy.
Staram zmienić myślenie, że jak coś się mi nie udaje to nie patrzeć na to jak fatum. Jakoś tak... :)
'Kiedy świat jest chory i umiera, ludzie powstaną jak Wojownicy Tęczy" - przysłowie Indian Cree

Awatar użytkownika
Nathi
Księżniczka
Księżniczka
Posty: 29751
Rejestracja: 12.12.2013 19:37:52
Lokalizacja: Zamek króla.

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Nathi » 29.06.2018 14:39:28

Szkoda, że nie wie o tym, że gejowskie małżeństwa rozwodzą się mniej jak hetero :P a od kiedy pewna jubilerska firma wprowadziła obrączki ślubne dla mężczyzn zanotowała 11% skok dochodów.

Nie powinna ci tak mówić. Nie wypada i nie jest to do końca prawda. Jest to obraz jaki ma heteryk w głowie, że tylko kobieta i facet mogą być jednością.
Ja bym do niej nie wrócił po takich hasłach.
Obrazek ✿ ✿ ✿ Natalka je bent mooi ✿ ✿ ✿

Awatar użytkownika
Joregatsu
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 301
Rejestracja: 28.02.2018 16:51:29
Lokalizacja: Story Brooke

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Joregatsu » 29.06.2018 15:34:19

:) może nie napisałem, ale nie do końca takie zdanie ma, powiedziała, że można szukać aż się trafi na kogoś kto nie myśli wyłącznie o seksie itd. Przytaczała nawet przykład, że ma kolege geja, który jest w wieloletnim, udanym związku.
'Kiedy świat jest chory i umiera, ludzie powstaną jak Wojownicy Tęczy" - przysłowie Indian Cree

Awatar użytkownika
jazzik
gejlord
gejlord
Posty: 8321
Rejestracja: 26.07.2013 22:46:03
Lokalizacja: z pokoju na 3 piętrze po prawej

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: jazzik » 29.06.2018 18:59:46

Tylko wiesz, to bez sensu najpierw mówić o jakichś tam negatywnych aspektach, gdy ma się do czynienia z osobą w depresji.
Poza tym, to jest bzdura, że w heteryckim związku to kobieta wszystko trzyma. Pomyśl sobie, że na seksfotce, czy innym tp. portalu na każdego zdradzającego faceta przypada jego kochanka, która też pewnie ma męża.
Po prostu u nas to widać bardziej, bo kto wie, co się kryje za kulisami "kochającego się małżeństwa".
“Maybe that's one of the ways you recognize really lonely people... they can always think of something to do on rainy days. " - Stephen King

Awatar użytkownika
jordi
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 383
Rejestracja: 06.10.2017 14:58:18
Lokalizacja: Polska

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: jordi » 29.06.2018 19:06:07

Niestabilność związków homoseksualnych jest większa tam gdzie jest mniejsza akceptacja bo ludzie nie mają jak żyć normalnie razem tylko czają się z doskoku na szybkie zaspokojenie

Awatar użytkownika
Joregatsu
starszy forumowy
starszy forumowy
Posty: 301
Rejestracja: 28.02.2018 16:51:29
Lokalizacja: Story Brooke

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: Joregatsu » 29.06.2018 21:09:26

jordi zapomniałem o tym. Pisalem z kolesiem, który chciał się poznać, zakumplować ba może nawet zaprzyjaźnić, ale tak żeby to w tajemnicy było. Albo niektórzy mają coś takiego, że jak się spotkają to że wszyscy będą się patrzeć ludzie dookoła... jakby na twarzy miało się napisane "jestem gejem". Z jedym chłopakiem, z którym wybrałem się w trasę rowerową, gdy widział ludzi nadjeżdżających z przeciwka to wyprzedzał mnie kilka metrów. Ja mimo depresji i GAD nie zwracałem zbytnio uwagi na ludzi, przecież nic złego nie robiłem :)
jazzik dla mnie nie był to jakiś negatywny aspekt tzn. że mnie to dotknęło. Wiem, że jak się mieszka w małej miejscowości to, to własnie wygląda tak jak napisał jordi każdy żyje swoim życiem (w otoczeniu rodziny, małego grona znajomych, z przeświadczeniem że jak ktoś odkryje twoją orientację to koniec) i stąd ot takie " szybkie numerki" lub układy dla przyjemności i tylko tyle.
Zastanawiam się jak to będzie wygladało później - małżeństwo bo rodzina presję wywiera lub ukryć się w małżeństwie i żyć na dwa fronty lub poprostu takie układy jak wyżej wspomniałem (z tym że kiedyś zachce się stabilizacji)...
'Kiedy świat jest chory i umiera, ludzie powstaną jak Wojownicy Tęczy" - przysłowie Indian Cree

Awatar użytkownika
kotek91
starszy gejowy
starszy gejowy
Posty: 2859
Rejestracja: 01.06.2014 07:41:25
Lokalizacja: Ich wohne hier in einer Traumstadt.
Kontakt:

Re: Czy depresję da się zwalczyć???

Postautor: kotek91 » 30.06.2018 14:23:28

Myślę ,że małżeństwo to zły wybór bo robisz krzywdę sobie i drugiej osobie. Powinieneś się zaakceptować takim jakim jesteś . I olać rodzinę jeżeli oni nie zaakceptują Ciebie proste. I nie przejmować się innymi ludźmi ,jesli ten chłopak tak się bał to go było olać ,to on ma problem ze samym sobą a nie Ty. A depresję da się zwalczyć ,przedewszystkim musisz popracować nad wiarą w siebie i przestać się czuć gorszym od innych bo tak wcale nie jest. Postyaw w życiu na jedną kartę -mianowicie siebie.


Wróć do „2.6. Zdrowie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość