Odchudzanie!!!

Zadbaj i pozwól dbać innym - zdrowie, uroda, pielęgnacja.

Dlaczego się odchudzasz?

1. Bo nie chcę aby mój Misio oglądał się za innymi :)
18
9%
2. Bo chcę zwrócic na siebie uwagę chłopaków.
78
39%
3. Bo fajnie jest jak na plaży wszyscy się na mnie patrzą :)
33
17%
4. Bo po wejściu na 5 piętro mam zadyszkę :)
29
15%
5. Bo mam kłopoty zdrowotne :(
13
7%
6. A po co? Kochanego ciałka nigdy za wiele :)
17
9%
7. Nie odchudzam się, wręcz chcę przytyć
12
6%
 
Liczba głosów: 200
Awatar użytkownika
Mazemi
gwiazda północy
gwiazda północy
Posty: 4595
Rejestracja: 01.01.2010 19:36
Lokalizacja: Karpaty

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Mazemi » 31.12.2016 01:07

jazzik pisze:Istnieją wspomagacze - nazywają się spalaczami tłuszczu - ale na ile to działa a na ile działa sama dieta, to nie wiem.

http://wyborcza.pl/7,87648,21173880,naj ... durze.html
Awatar użytkownika
jazzik
gwiazda północy
gwiazda północy
Posty: 4419
Rejestracja: 26.07.2013 22:46
Lokalizacja: z pokoju na 3 piętrze po prawej

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: jazzik » 31.12.2016 01:14

Dla jasności, miałam na myśli specyfiki ze sklepów dla kulturystów a produkowane przez takie firmy jak np. Olimp Lab, Trec, Universal itp. uznane w branży odżywek sportowych.
“Maybe that's one of the ways you recognize really lonely people... they can always think of something to do on rainy days. " - Stephen King
Awatar użytkownika
Avril
supernowa
supernowa
Posty: 5755
Rejestracja: 06.07.2015 11:48
Lokalizacja: ; )

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Avril » 31.12.2016 03:46

Yang pisze:5 kilo mniej i 3 centy w pasie mniej :brawo: :mrgreen: Na razie to schodzi ze mnie woda , później przyjdzie czas na tłuszcz. Zamierzam wdrożyć ćwiczenia Cindy Crawford workout. Zobaczymy co będzie. :mrgreen:



Jezu :roll: Robisz głodówkę czy masz 5 dzień mega ścisłej diety ?
Przy NORMALNEJ diecie opracowanej przez dietetyka takie rezultaty osiąga się w 14 dni ( jak dobrze pójdzie), a nie w niespełna tydzień.

Przeraża mnie takie katowanie organizmu.
Awatar użytkownika
Yang
gwiazda północy
gwiazda północy
Posty: 4866
Rejestracja: 26.09.2010 00:48

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Yang » 01.01.2017 01:20

A kto napisał, że zrobiłem to w tydzień ?
Artiste ame
Awatar użytkownika
Leo
gwiazda północy
gwiazda północy
Posty: 5372
Rejestracja: 12.11.2012 22:50
Lokalizacja: Tychy

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Leo » 01.01.2017 10:42

Znam takiego, co w miesiąc zjechał 10 kilo.
Boys Don't Cry :beksa:
Awatar użytkownika
verreo-men
homme fatale
homme fatale
Posty: 6962
Rejestracja: 23.03.2008 17:54
Lokalizacja: krakusek

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: verreo-men » 02.01.2017 18:26

ja zaczynam dietę "od jutra".
W zyciu jak na boisku nie każdy musi grac czysto;-)
Awatar użytkownika
Incertus
młodszy gejowy
młodszy gejowy
Posty: 2110
Rejestracja: 19.01.2016 17:04
Lokalizacja: lacus silvasque

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Incertus » 02.01.2017 18:29

Ja nie mam już od dawna problemów z dietą. Jak nadrobie żarcie np. w okresie świąt to potem wystarczy trochę skromniej i z minimalną dozą cukru i jest ok :P
Życie jest tylko przechodnim półcieniem,
Nędznym aktorem, który swą rolę
Przez parę godzin wygrawszy na scenie
W nicość przepada - powieścią idioty,
Głośną, wrzaskliwą, a nic nie znaczącą.

William Shakespeare
Awatar użytkownika
Yang
gwiazda północy
gwiazda północy
Posty: 4866
Rejestracja: 26.09.2010 00:48

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Yang » 06.01.2017 23:54

Kolejne 3 kilo mniej. Sam się dziwię ale fakt jest faktem. Sukces jednak jest połowiczny bo w pasie nie schudłem ani milimetra.
Artiste ame
Awatar użytkownika
Avril
supernowa
supernowa
Posty: 5755
Rejestracja: 06.07.2015 11:48
Lokalizacja: ; )

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Avril » 06.01.2017 23:57

To z jakich części ciała chudniesz?
Awatar użytkownika
Yang
gwiazda północy
gwiazda północy
Posty: 4866
Rejestracja: 26.09.2010 00:48

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Yang » 07.01.2017 00:00

Niestety z mięśni.
Artiste ame
Awatar użytkownika
Avril
supernowa
supernowa
Posty: 5755
Rejestracja: 06.07.2015 11:48
Lokalizacja: ; )

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Avril » 07.01.2017 00:25

to dlaczego sie odchudzasz dietą, a nie siłownią, skoro masz mięśnie ?
Awatar użytkownika
Yang
gwiazda północy
gwiazda północy
Posty: 4866
Rejestracja: 26.09.2010 00:48

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Yang » 12.01.2017 00:01

Problem polega na tym, że ja nie jestem otyły. Brałem kiedyś sterydy aby być większym. kiedy przestałem ćwiczyć mięśnie się skurczyły a brzych mi wywaliło.
Artiste ame
Awatar użytkownika
jazzik
gwiazda północy
gwiazda północy
Posty: 4419
Rejestracja: 26.07.2013 22:46
Lokalizacja: z pokoju na 3 piętrze po prawej

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: jazzik » 12.01.2017 00:05

Znam takich gumisiów (w tym dwie laski :mrgreen: ), które nie schodzą z cyklu z obawy, że im spadnie.
“Maybe that's one of the ways you recognize really lonely people... they can always think of something to do on rainy days. " - Stephen King
Awatar użytkownika
Avril
supernowa
supernowa
Posty: 5755
Rejestracja: 06.07.2015 11:48
Lokalizacja: ; )

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Avril » 12.01.2017 04:20

Yang, a jak wyglądają Twoje treningi i co na nich dokładnie robisz ?

Polecałbym kalistenikę bez użycia sprzętu poza drążkiem. Brzuch szybko wróci do normy o ile ten brzuch jest w normalnej fazie
Awatar użytkownika
Yang
gwiazda północy
gwiazda północy
Posty: 4866
Rejestracja: 26.09.2010 00:48

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Yang » 12.01.2017 17:49

Nie wiem co to jest kalistenika.
ćwiczę brzuszki i brzuszki z wykorzystaniem drążka , ćwiczenia z hantlami 2 kg. i nordig walking.
Drążek mam w domu także jak zrzucę jeszcze parę kilo to go uskutecznię.
Artiste ame
Awatar użytkownika
Avril
supernowa
supernowa
Posty: 5755
Rejestracja: 06.07.2015 11:48
Lokalizacja: ; )

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Avril » 12.01.2017 18:06

Wpisz w google to się dowiesz :P
Awatar użytkownika
Fryku
wyjadacz
wyjadacz
Posty: 809
Rejestracja: 29.05.2015 01:11
Lokalizacja: London

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Fryku » 12.01.2017 18:32

Ja biegam. Na siłowni, bo parki odpadają. A i odchudzam się, bo jakoś mnie ostatnio przybyło i ciężki się zrobiłem.

Mam aplikację w telefonie, która podlicza zjedzone przeze mnie składniki i kalorie. Zjadam więc 2000 kcal (czasami mniej) i ćwiczę.
Awatar użytkownika
Yang
gwiazda północy
gwiazda północy
Posty: 4866
Rejestracja: 26.09.2010 00:48

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Yang » 20.01.2017 00:32

Mam średnie wiadomości :? Waga wzrosła o kilogram :( Ale to nie tłuszcz tylko masa mięśniowa bo w pasie straciłem centa. Kontynuuję ćwiczenie i dietę. Kolejny pomiar za tydzień. :mrgreen:
Artiste ame
Awatar użytkownika
Walpurg
wielki miś Gejowa
wielki miś Gejowa
Posty: 26496
Rejestracja: 23.08.2002 21:31
Lokalizacja: Śląsk
Kontakt:

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Walpurg » 20.01.2017 11:17

:brawo:
Bądźmy pasywni, ale nie bądźmy bierni! (Bartosz Żurawiecki, Nie byłeś na Paradzie? Nie idę z Tobą do łóżka!, "Replika" nr 50, 07/08 2014, s. 11.)
Awatar użytkownika
Mazemi
gwiazda północy
gwiazda północy
Posty: 4595
Rejestracja: 01.01.2010 19:36
Lokalizacja: Karpaty

Re: Odchudzanie!!!

Postautor: Mazemi » 20.01.2017 17:09

A może woda? Ja mam dzienne wahania wagi +/- 2 kg.

Wróć do „2.6. Zdrowie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość